ひとりズンバ!

最近、家で一人でズンバを踊る「ひとりズンバ」を楽しんでいます。本当は教室に通いたかったのですが時間が合わず断念。ならば一人でやろうと始めました。
自分で集めた動画を見ながらノンストップで30分間、狂ったように(!?)踊り続けます。全身が映る鏡を置いて動きをチェックしながら踊るのですが、上手く踊れたときはテンションがアップします♪
普段は2日に一回程度ですが、調子がよければ連日踊ることも。私の健康のバロメーターにもなっています。調子が悪いときは早めに切り上げたり、マイペースでできるのも、ひとりズンバのいいところ。汗もかけるので、冷え性の私には最高です!メタルマッスルHMB